Shooting-Countdown 23

So, nun der letzte Eintrag ….. noch einmal schlafen!

Gewicht am 23. September:

  • 58,8 kg (Veränderung zum 1. Tag = 1,6 kg weniger)

waage

Frühstück am 23. September:

  • Kaffee
  • Apfel

Mittagessen am 23. September:

  • 250 g Quark
  • Banane

Abendessen am 23. September:

  • eine Weißwurst

Sportprogramm am 23. September:

  • 6 km-Lauf
  • während des Kofferpackens tanzen
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