Shooting-Countdown 22

Gewicht am 22. September:

  • 59,1 kg (Veränderung zum 1. Tag = 1,3 kg weniger)

waage

Frühstück am 22. September:

  • Kaffee
  • Apfel, Melone

Mittagessen am 22. September:

  • Krautsalat (der Rest vom Geburtstag)
  • Banane

Abendessen am 22. September:

  • eine Scheibe Brot mit Käse

Sportprogramm am 22. September:

  • wieder nichts – ich musste Schlaf nachholen und bin zeitig ins Bett

 

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