Shooting-Countdown 20

Gewicht am 20. September:

  • 59,9 kg (Veränderung zum 1. Tag = 500 g weniger)

waage

Frühstück am 20. September (wie gestern):

  • Kaffee
  • Weintrauben und Apfel

fruhstuck

Mittagessen am 20. September (auch wie gestern):

  • Banane
  • Salat aus Tomate, Gurke, Möhre, Staudensellerie, Paprika und Sonnenblumenkernen (Dressing: Balsamico und Olivenöl)

mittag

Abendessen am 20. September:

  • Gemüsetopf mit Ziegenkäse (Rote Beete, Kürbis, grüne Bohnen, Zwiebeln und Stangensellerie) Habe leider vergessen, ein Foto zu machen.

Sportprogramm am 20. September:

  • 7 km-Lauf
Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s