Shooting-Countdown 18

Gewicht am 18. September:

  • 60,5 kg (Veränderung zum 1. Tag = 100 g mehr)

waage

Frühstück am 18. September:

  • Kaffee
  • 2 Scheiben Vollkornbrot mit Ziegenkäse und Marmelade
  • 2 gekochte Eier

Nachmittagssnack am 18. September:

  • Blaubeermuffins mit Vanillecreme

Abendessen am 18. September:

  • Rohkoststifte (Möhre, Kohlrabi, Paprika, Gurke) mit Aioli

Sportprogramm am 18. September:

  • großes Faulenzen

 

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