Shooting-Countdown 10

Gewicht am 10. September:

  • 59,6 kg (Veränderung zum 1. Tag = 800 g weniger)

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Frühstück am 10. September:

  • Smoothie mit Brennesseln und Weintrauben
  • 1 Scheibe Radieschenbrot (aus Dinkelmehl)
  • Kaffee

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Nachmittagssnack am 10. September:

  • Pflaumenkuchen mit Schlagsahne

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Sportprogramm am 10. September:

  • 6 km Lauf
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