Shooting-Countdown 7

Gewicht am 7. September:

  • 59,5 kg (Veränderung zum 1. Tag = 900 g weniger)

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Frühstück am 7. September:

  • Melone
  • Kohlrabi, Möhren und Tomaten

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Mittagessen am 7. September:

  • Banane
  • 2 Scheiben Dinkelbrot mit Käse und Salat
  • Naturjoghurt mit Erdbeeren, Weintrauben und Physalis

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Sportprogramm am 7. September:

  • 500 m Brust und 500 m Kraul

Am Nachmittag habe ich meinen Liter Zitronenwasser getrunken.

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